健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？

1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；

2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；

3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

 健康的四大基石是什么？

世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

常见的有损健康的行为和生活方式是什么？

 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

有害健康的八种行为是什么？

1.吸烟；

2.饮酒过量；

3.不恰当的服药；

4.缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5.热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6.不接受科学合理的医疗保健；

7.对社会压力产生适应不良的反应；

8.破坏身体生物节奏的生活方式。

吸烟对人体健康的危害是什么？

1.烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；

2.吸烟污染空气。

3.孕妇吸烟影响胎儿发育。

怎样预防高血压？

1.生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；

2.避免参加或观看竞争性激烈的运动；

3.低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；

4.在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。