谁的生活中没有一点小困扰、小毛病？

想去医院吧，怕被医生说自己小题大做；不去管吧，它们又像狗皮膏药一样，黏上了就甩不掉。

比如最近春季到了，莫名开始头晕。

为什么春季会出现头晕？随着春气上升，肝气旺盛，平日脏腑功能不足的人就容易头痛、眩晕。中医讲“诸风掉眩，皆属于肝”，意思是凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。按照传统医学理论，春天的眩晕通常分为五种类型： 

肝肾不足型

表现为头面潮红、五心烦热，春季气温上升即感不适，经常腰膝酸软、精神萎靡、健忘头晕，这多是肝肾阴液不足所致。调理建议滋补养阴，晚上早睡，不运动，远离电视、手机，注意肝肾保养。

气血不足型

表现为面色不华，稍动即有气短心慌、头晕加剧的症状，平时经常腹胀腹痛、神疲乏力、倦怠懒言。春季脏腑功能相对不足，心脑供血相对减少，因此容易出现头晕。

风痰上扰型

表现为头重昏蒙、胸闷恶心，春季风气当令，风气易袭头面。平日身体痰湿不化、脾胃虚弱的人群，一定要清淡饮食。

肝郁化火型

表现为头目胀痛、口苦、失眠多梦、心情急躁易怒，每当遇到烦劳时眩晕加剧。中医认为，肝郁化火，火随风动，上扰清窍，所以易发眩晕。

肝胆湿热型

表现为耳鸣耳聋、胁痛口苦、大便不调、小便短赤、头晕等症状，男性可出现睾丸肿胀热痛，女性多有外阴瘙痒等表现。这是因为春季来临，肝向外升发的特性使热上溢清窍，从而造成眩晕。

要想改善症状，可以按压这几个穴位

针对血压升高引起的春季头痛、眩晕，推荐按揉以下几个穴位：

1、涌泉穴（前脚掌中间凹陷处）

2、内关穴（腕横纹直向上三横指处）

3、三阴交（足内踝尖直向上四横指处）

4、风池穴（颈后大筋的外侧凹陷处）

5、足三里（外膝眼直向下四横指处）

以上这些穴位每日早晚各按揉一次，每个穴位每次按揉2～3分钟，以感到酸麻胀痛的“得气感”为度。